Бесплатные тренировки проводятся на площадках, расположенных в разных районах города
20 мая на ул. Светланской, 43 (4 этаж) пройдёт обучающее занятие по скандинавской ходьбе. Вход свободный, начало в 10:00.
В программе:
- мастер-класс по скандинавской ходьбе;
- лекция «Здоровый позвоночник и суставы. Все о пользе скандинавской ходьбы», лектор Оксана Михайловна Пустовалова, врач-ортопед.
Мастер-классы по скандинавской ходьбе вот уже более шести лет проводятся во Владивостоке. За это время тысячи горожан разного возраста не только познакомились с новым для себя направлением, но и полюбили его так, что теперь на занятия приходят целыми семья.
«Бесплатные тренировки проводятся на площадках, расположенных в разных районах города. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может снижать калории и улучшать кровообращение. Это отличная профилактика остеохондрозов. Мы всегда очень рады видеть постоянных поклонников скандинавской ходьбы и новичков. Приглашаем всех жителей города присоединиться к нашим занятиям», – рассказала Жанна Ивашкина, руководитель общественной организации «Твой ЗОЖ», которая и выступает автором проекта.
Расписание мастер-классов на май-июнь
ПОНЕДЕЛЬНИК
- площадка Дома молодежи, 9:00 - 10:00 (Инструктор Тамара, 8-964-448-76-18)
- школьный стадион, Лермонтова, 91, корпус 3, 11:00 - 12:00 (инструктор Зинаида Николаевна, 8-914-722-64-56)
- парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
- Покровский парк, 9:00 - 10:00 (инструктор Ольга, 8-902-489-29-68)
- сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 - 10:00 (тел.: 246-46-97)
- сквер на Русской, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
- парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30 - 10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
ВТОРНИК
- парк «Минный городок», 10:00 - 11:30 (инструктор Валентина, 8 -914-703-19-61)
- сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 - 10:00 (инструктор Елена, 246-46-97)
- парк «Минный городок», 10:00 - 11:00 (инструктор Ольга, 8-914-324-90-68)
- стадион школы № 43, Баляева, 38, 18:00 – 19:00 (инструктор Тамара, 8-964-448-76-18)
- Набережная Цесаревича, 7:00 - 8:00 (инструктор Елена, 8-902-555-22-38)
СРЕДА
- площадка Дома молодежи, 9:00 - 10:00 (инструктор Тамара, 8-964-448-76-18)
- сбор у СК «Олимпиец», 10:00-11:00 (инструктор Людмила Яковлевна 8-904-622-47-61)
- парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
- Набережная Арсеньева, 18:00 - 19:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
- Набережная Цесаревича, 7:00 - 8:00 (инструктор Елена, 8-902-555-22-38)
- сквер на Русской, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
- парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30-10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
- сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 - 10:00 (инструктор Елена, 246-46-97)
- сбор около школы № 56, Народный проспект, 27а, 10:00 - 11:00 (инструктор Елена, 8-924-242-76-58)
ЧЕТВЕРГ
- стадион школы № 25, 10:00 - 11:00 (инструктор Татьяна, 8-914-729-31-22)
- парк «Минный городок», 10:00 - 11:00 (инструктор Ольга, 8-914-324-90-68)
- сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 - 10:00 (тел.: 246-46-97)
ПЯТНИЦА
- Игнатьевский сквер, 9:00 - 10:00 (инструктор Ольга, 8-902-489-29-68)
- площадка Дома молодежи, 9:00 - 10:00 (инструктор Тамара, 8-964-448-76-18)
- сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 - 10:00 (инструктора Наталья 246-46-97)
- парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
- Набережная Цесаревича, 7:00 - 8:00 (инструктор Елена, 8-902-555-22-38)
- парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30 - 10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
- Жариковский сквер, 10:00 – 11:00 (инструктор Елена, 8-902-555-22-38)
- сбор около школы № 56, Народный проспект, 27а, 10:00 - 11:00 (инструктор Елена, 8-924-242-76 -58)
СУББОТА
- стадион школы № 25, 10:00 - 11:00 (инструктор Татьяна, 8-914-729-31-22)
- сквер на Русской, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
- парк «Минный городок», 10:00 - 11:30 (инструктор Валентина, 8-914-703-19-61)
- парк «Минный городок», 10:00 – 11:00 (инструктор Ольга, 8-914-324-90-68)
Инесса Кныш, rozenblit@vlc.ru