Японские психологи рекомендовали местным офисным работникам и школьникам снимать стресс при помощи плача. По их данным, плач успокаивает нервную систему и снижает стрессовую нагрузку.

Как передает novostoria.ru, метод основан на исследованиях школьного учителя Хидефуми Ешида, который на протяжении нескольких лет читает лекции о пользе плача.

Чтобы вызвать у себя это состояние, Хидефуми Ешида советует слушать грустную музыку или смотреть печальные фильмы. Существенно снизить стресс, по мнению учителя, поможет плач не реже, чем раз в неделю.